張雅渝 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

張雅渝台中
ID 411010

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4.2 km | 01:18:36 | 18:50/km

日期: 2021-01-17 15:22 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'17"

(16'17")

3.90 (-0.98)

1056 / 1056

2

12'17"

(28'34")

4.87

996 / 2052

3

12'49"

(41'23")

4.70 (-0.17)

1003 / 3056

4

13'02"

(54'25")

4.62 (-0.26)

1001 / 4058

5

02'11"

(56'36")

4.55 (-0.33)

165 / 4223

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張樹村和 Rarry Lin 說推

·

張樹村 👍👍🍬

2021-01-24 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'28"	00:15'28"
2	12'33"	00:28'01"
3	12'52"	00:40'53"
4	12'52"	00:53'45"
4.2	12'44"	00:56'36"

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