9.2 km | 01:06:11 | 07:13/km日期: 2021-01-14 17:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'01" / 07'04" / 06'43" / 07'06" / 07'17" / 06'57" / 09'00" / 06'58" / 06'42" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'27") | 708 / 708 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1708 |
3 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 2708 |
4 | | 06'58" (+00'22") | 888 / 3597 |
5 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 4597 |
6 | | 06'36" | 1000 / 5597 |
7 | | 07'05" (+00'29") | 114 / 5711 |
8 | | 07'25" (+00'49") | 673 / 6384 |
9 | | 08'38" (+02'02") | 1000 / 7384 |
10 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 8384 |
11 | | 07'20" (+00'44") | 783 / 9168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'04" | 00:14'05" |
3 | 06'43" | 00:20'48" |
4 | 07'06" | 00:27'54" |
5 | 07'17" | 00:35'11" |
6 | 06'57" | 00:42'08" |
7 | 09'00" | 00:51'08" |
8 | 06'58" | 00:58'06" |
9 | 06'42" | 01:04'48" |
9.2 | 09'12" | 01:06'21" |