6.9 km | 00:47:29 | 06:53/km日期: 2021-01-03 09:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'05" / 06'34" / 06'32" / 08'02" / 09'00" / 05'34" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 886 / 6886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'34" | 00:13'39" |
3 | 06'32" | 00:20'11" |
4 | 08'02" | 00:28'13" |
5 | 09'00" | 00:37'13" |
6 | 05'34" | 00:42'47" |
6.9 | 05'27" | 00:47'37" |