阿汎 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

314 位追隨者

跑鞋 (1)

Y拖
已使用了 10 年 21 天
共跑了 592.2 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 03:37:06

半馬 : 01:31:29

即將參加 :

2024 年火燒島全國馬拉松賽
10/06 剩餘天數 : 8

跑吧!孩子!2024知本溫泉公益馬拉松
11/03 剩餘天數 : 36

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 57

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 113

跑齡 : 26 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12887.5 km |

304.0 km
2024 年 :

216.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	195.6	0.0
Aug	10.2	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0
May	0.0	0.0
Apr	6.0	0.0

朋友 (296)

群組 (1)

LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (219)

2020/02/24 恭喜阿汎獲得 45000 推
2017/12/10 阿汎完成了第 50 半馬! - 2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松
2017/06/20 恭喜阿汎獲得 44500 推
2017/05/07 恭喜阿汎獲得 44000 推
2017/04/16 賀！阿汎破PB - 19.7 km | 01:09:19
2017/03/25 恭喜阿汎獲得 43500 推
2017/03/19 阿汎完成了第 50 馬! - 新北市萬金石馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

0.0 km | 00:04:10 | 91:12/km

日期: 2014-12-28 09:32 - 卡路里: 3 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 92'35" /

12月累積里程 : 195.20 km

Y拖累積 : 592.2 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, 華姐姐和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	91'12"	00:04'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:48 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:31 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:42 | 05:16/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:19 | 05:29/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:33:43 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:16:03 | 09:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.9 km | 00:41:02 | 06:58/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:39:01 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:23:12 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:46 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:26:00 | 19:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.0 km | 01:06:54 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:15 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:48 | 06:44/km

林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:59 | 0.0 km/h