7.1 km | 00:46:07 | 06:30/km日期: 2021-01-02 09:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 01'15" / 07'59" / 09'35" / 09'42" / 01'48" / 06'23" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'15" (+03'24") | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 01'15" | 00:09'19" |
3 | 07'59" | 00:17'18" |
4 | 09'35" | 00:26'53" |
5 | 09'42" | 00:36'35" |
6 | 01'48" | 00:38'23" |
7 | 06'23" | 00:44'46" |
7.1 | 06'19" | 00:45'17" |