9.0 km | 00:58:10 | 06:26/km日期: 2020-12-24 20:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'19" / 06'28" / 06'23" / 06'33" / 06'32" / 06'32" / 06'09" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 1001 | 154 / 99 |
2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2001 | 156 / 101 |
3 | | 06'20" (+00'11") | 1001 / 3003 | 157 / 100 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1002 / 4005 | 157 / 99 |
5 | | 06'24" (+00'15") | 1001 / 5006 | 157 / 98 |
6 | | 06'36" (+00'27") | 1002 / 6009 | 158 / 95 |
7 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 7010 | 158 / 97 |
8 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 8010 | 159 / 95 |
9 | | 06'09" | 1000 / 9010 | 162 / 100 |
10 | | 31'15" (+25'06") | 11 / 9022 | 62 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'19" | 00:19'06" |
4 | 06'28" | 00:25'34" |
5 | 06'23" | 00:31'57" |
6 | 06'33" | 00:38'30" |
7 | 06'32" | 00:45'02" |
8 | 06'32" | 00:51'34" |
9 | 06'09" | 00:57'43" |
9.0 | 20'05" | 00:58'10" |