8.0 km | 00:45:21 | 05:38/km日期: 2020-12-23 17:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 | 176 / 99 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 2001 | 178 / 99 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 1001 / 3002 | 177 / 99 |
4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4003 | 176 / 100 |
5 | | 05'39" (+00'11") | 1001 / 5005 | 175 / 100 |
6 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 6007 | 173 / 100 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 7009 | 173 / 102 |
8 | | 05'28" | 1001 / 8010 | 172 / 105 |
9 | | 06'12" (+00'44") | 29 / 8040 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'36" | 00:16'47" |
4 | 05'34" | 00:22'21" |
5 | 05'36" | 00:27'57" |
6 | 05'39" | 00:33'36" |
7 | 05'36" | 00:39'12" |
8 | 05'26" | 00:44'38" |
8.0 | 17'33" | 00:45'21" |