6.1 km | 00:45:34 | 07:29/km日期: 2020-12-14 16:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 10'20" / 09'33" / 09'09" / 06'28" / 08'26" / 09'14" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'25" (+00'44") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'46" (+02'05") | 1259 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 09'33" | 00:19'53" |
3 | 09'09" | 00:29'02" |
4 | 06'28" | 00:35'30" |
5 | 08'26" | 00:43'56" |
6 | 09'14" | 00:53'10" |
6.1 | 11'44" | 00:54'12" |