5.2 km | 00:39:47 | 07:36/km日期: 2020-12-14 05:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 7340 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'32" / 05'36" / 06'52" / 06'58" / 06'52" / 22'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'43" (+03'00") | 1007 / 1007 | 183 / 55 |
2 | | 07'16" (+00'33") | 1017 / 2025 | 183 / 74 |
3 | | 07'19" (+00'36") | 1008 / 3033 | 185 / 73 |
4 | | 06'43" | 1009 / 4042 | 184 / 80 |
5 | | 06'51" (+00'08") | 1002 / 5045 | 185 / 78 |
6 | | 07'10" (+00'27") | 213 / 5258 | 186 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 05'36" | 00:14'08" |
3 | 06'52" | 00:21'00" |
4 | 06'58" | 00:27'58" |
5 | 06'52" | 00:34'50" |
5.2 | 22'07" | 00:39'47" |