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日期: 2014-12-14 06:30 - 地點: 岡山農工 - 平均心率: 22 - 卡路里: 3361 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
感謝涼爽的天氣,起跑時,不小心忍不住超速了,過了半馬,自覺餘力尚可,破4應該跑不掉了,就激起更大的野心,想要破PB,便邊跑邊算時間,過了35K,只要不爆掉,應該就達陣了,便維持6分速以內的均速跑,果然,短期臨陣磨槍的步頻加強訓練發揮效果了,啊,爽啦! 賽前宣言: 領30馬普查 賽後評分: 很棒的賽事,唯一的缺點就是容易讓人想要破PB,結果很多不錯的補給都不敢停下來吃,但是明年還是要參加,把完賽獎牌拼圖完成。 給 5 星 ![]()
12月累積里程 : 84.39 km ![]() XT 上傳 | 9 years ago · ![]()
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