10.0 km | 01:47:12 | 10:43/km日期: 2020-12-07 13:55 - 平均心率: 187 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'06" / 00'08" / 00'04" / 00'03" / 00'10" / 00'06" / 00'09" / 00'14" / 00'07" / 19383'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 00'08" | 00:00'14" |
3 | 00'04" | 00:00'18" |
4 | 00'03" | 00:00'21" |
5 | 00'10" | 00:00'31" |
6 | 00'06" | 00:00'37" |
7 | 00'09" | 00:00'46" |
8 | 00'14" | 00:01'00" |
9 | 00'07" | 00:01'07" |
10.0 | 19'20" | 00:20'30" |