5.0 km | 00:38:32 | 07:38/km日期: 2020-12-06 08:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'37" / 10'06" / 07'53" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'17" (+08'47") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'31" | 00:13'19" |
3 | 06'37" | 00:19'56" |
4 | 10'06" | 00:30'02" |
5 | 07'53" | 00:37'55" |
5.0 | 15'25" | 00:38'32" |