楊酷兒 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊酷兒宜蘭
ID 515817

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5.1 km | 00:40:50 | 08:04/km

日期: 2020-12-05 19:12 - 地點: 嘉義市 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'52" / 07'15" / 07'57" / 07'21" / 08'30" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'49" (+00'35")

993 / 993

2

07'16"

(15'03")

07'14"

1002 / 1996

3

07'56"

(22'59")

07'57" (+00'43")

995 / 2992

4

07'20"

(30'19")

07'20" (+00'06")

998 / 3990

5

08'36"

(38'55")

08'31" (+01'17")

1009 / 5000

6

00'52"

(39'47")

15'17" (+08'03")

56 / 5056

宜蘭

楊酷兒

·

進香順便路跑囉！

12月累積里程 : 60.78 km

母子鱷魚超彈力蚱蜢戰鞋累積 : 81.4 km

Android - Realme RMX1851 上傳 | 3 years ago

楊酷兒, 揭🈶忠和其他 2 人說推

·

揭🈶忠好棒的天氣哦

2020-12-05 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'15"	00:15'07"
3	07'57"	00:23'04"
4	07'21"	00:30'25"
5	08'30"	00:38'55"
5.1	15'16"	00:39'47"

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