8.0 km | 00:49:39 | 06:12/km日期: 2020-11-29 07:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'07" / 06'08" / 06'00" / 05'53" / 05'46" / 07'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'51") | 758 / 758 |
2 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1758 |
3 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 2758 |
4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3758 |
5 | | 06'17" (+00'33") | 251 / 4010 |
6 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 5010 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 6010 |
8 | | 05'48" (+00'04") | 546 / 6556 |
9 | | 05'44" | 871 / 7428 |
10 | | 08'08" (+02'24") | 573 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.60 km 母子鱷 3.5G-籃-20201009 累積 :
1127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'18" | 00:12'42" |
3 | 06'07" | 00:18'49" |
4 | 06'08" | 00:24'57" |
5 | 06'00" | 00:30'57" |
6 | 05'53" | 00:36'50" |
7 | 05'46" | 00:42'36" |
8 | 07'15" | 00:49'51" |
8.0 | 10'09" | 00:49'52" |