8.6 km | 00:53:06 | 06:10/km日期: 2020-11-26 22:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 8150 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'09" / 05'13" / 06'38" / 05'24" / 05'15" / 05'14" / 14'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'45") | 1001 / 1001 | 153 / 109 |
2 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 2002 | 149 / 118 |
3 | | 05'12" | 1001 / 3003 | 151 / 127 |
4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4004 | 166 / 114 |
5 | | 06'42" (+01'30") | 1002 / 5006 | 154 / 96 |
6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6006 | 177 / 103 |
7 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 7008 | 176 / 106 |
8 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 8011 | 168 / 112 |
9 | | 14'14" (+09'02") | 577 / 8588 | 108 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'34" | 00:11'29" |
3 | 05'09" | 00:16'38" |
4 | 05'13" | 00:21'51" |
5 | 06'38" | 00:28'29" |
6 | 05'24" | 00:33'53" |
7 | 05'15" | 00:39'08" |
8 | 05'14" | 00:44'22" |
8.6 | 14'50" | 00:53'06" |