5.7 km | 00:41:11 | 07:15/km日期: 2020-11-17 06:36 - 平均心率: 187 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 8116 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'14" / 06'59" / 05'44" / 07'00" / 06'44" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 1000 | 192 / 71 |
2 | | 06'58" (+00'06") | 1001 / 2002 | 195 / 73 |
3 | | 06'52" | 1004 / 3007 | 196 / 73 |
4 | | 06'58" (+00'06") | 1006 / 4013 | 197 / 72 |
5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 5013 | 195 / 71 |
6 | | 08'47" (+01'55") | 669 / 5683 | 206 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'59" | 00:14'13" |
3 | 05'44" | 00:19'57" |
4 | 07'00" | 00:26'57" |
5 | 06'44" | 00:33'41" |
5.7 | 11'11" | 00:41'11" |