3.9 km | 00:55:24 | 14:14/km日期: 2020-11-18 21:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'53" / 14'17" / 17'35" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'17" (+04'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'34" (+07'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'20" (+05'27") | 889 / 3889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 14'17" | 00:24'10" |
3 | 17'35" | 00:41'45" |
3.9 | 15'20" | 00:55'24" |