Kenneth Tzeng 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kenneth Tzeng 新北市
ID 510223

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:54:40 | 05:26/km | 第1半馬

2020 三重全國馬拉松賽

官方成績
日期	2020-11-15
成績	01:54:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'21")

00:25'21"

00:52'12"

10 km

(00:52'12")

00:26'51" (+01'30")

15 km

(01:19'31")

00:27'19" (+01'58")

00:55'51" (+03'39")

20 km

(01:48'03")

00:28'32" (+03'11")

Finish

(01:54:40)

日期: 2020-11-15 06:10 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'04")

1001 / 1001

2

04'51"

(09'50")

04'54"

987 / 1988

3

05'00"

(14'50")

04'58" (+00'04")

1004 / 2993

4

05'15"

(20'05")

05'13" (+00'19")

1005 / 3998

5

05'11"

(25'16")

05'12" (+00'18")

994 / 4993

展開計圈分析

新北市

Kenneth Tzeng

·

賽後評分: 補給少
給 4 星

11月累積里程 : 120.20 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 311.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'55"	00:09'54"
3	05'01"	00:14'55"
4	05'15"	00:20'10"
5	05'11"	00:25'21"
6	05'19"	00:30'40"
7	05'27"	00:36'07"
8	05'18"	00:41'25"
9	05'16"	00:46'41"
10	05'31"	00:52'12"
11	05'22"	00:57'34"
12	05'29"	01:03'03"
13	05'24"	01:08'27"
14	05'23"	01:13'50"
15	05'41"	01:19'31"
16	05'25"	01:24'56"
17	05'40"	01:30'36"
18	05'49"	01:36'25"
19	05'52"	01:42'17"
20	05'46"	01:48'03"
21	05'32"	01:53'35"
21.1	05'23"	01:54'20"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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