7.3 km | 00:47:42 | 06:31/km日期: 2020-11-09 07:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 9900 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'17" / 06'23" / 07'36" / 06'30" / 06'04" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'20") | 1007 / 1007 | 209 / 74 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1007 / 2014 | 210 / 74 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1005 / 3020 | 210 / 76 |
4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4020 | 208 / 75 |
5 | | 07'33" (+01'28") | 1005 / 5025 | 197 / 67 |
6 | | 06'28" (+00'23") | 1003 / 6029 | 208 / 73 |
7 | | 06'05" | 1005 / 7034 | 209 / 78 |
8 | | 06'07" (+00'02") | 318 / 7353 | 207 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'17" | 00:19'07" |
4 | 06'23" | 00:25'30" |
5 | 07'36" | 00:33'06" |
6 | 06'30" | 00:39'36" |
7 | 06'04" | 00:45'40" |
7.3 | 06'22" | 00:47'42" |