6.0 km | 00:51:42 | 08:36/km日期: 2020-11-03 16:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'33" / 08'54" / 08'36" / 08'29" / 08'02" / 07'59" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+06'09") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 08'54" | 00:18'27" |
3 | 08'36" | 00:27'03" |
4 | 08'29" | 00:35'32" |
5 | 08'02" | 00:43'34" |
6 | 07'59" | 00:51'33" |
6.0 | 15'12" | 00:51'43" |