7.8 km | 01:45:08 | 13:26/km日期: 2020-10-31 07:16 - 平均心率: 69 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 12'44" / 11'59" / 11'13" / 12'46" / 12'17" / 12'38" / 12'31" / 17'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'05" (+11'52") | 823 / 7823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
415.63 km LOTTO LTBAMR6600 累積 :
1046.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 11'59" | 00:24'43" |
3 | 11'13" | 00:35'56" |
4 | 12'46" | 00:48'42" |
5 | 12'17" | 01:00'59" |
6 | 12'38" | 01:13'37" |
7 | 12'31" | 01:26'08" |
7.8 | 17'42" | 01:40'43" |