6.3 km | 00:48:48 | 07:41/km日期: 2020-10-31 07:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 10'15" / 08'08" / 07'35" / 07'30" / 07'23" / 07'00" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.40 km nike pegasus 累積 :
365.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 08'08" | 00:18'23" |
3 | 07'35" | 00:25'58" |
4 | 07'30" | 00:33'28" |
5 | 07'23" | 00:40'51" |
6 | 07'00" | 00:47'51" |
6.3 | 07'51" | 00:50'35" |