6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2020-10-31 05:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 08'23" / 04'42" / 05'05" / 06'42" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'57") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'11" (+00'37") | 971 / 1973 |
3 | | 04'45" (+00'11") | 989 / 2963 |
4 | | 05'04" (+00'30") | 986 / 3950 |
5 | | 06'32" (+01'58") | 1068 / 5018 |
6 | | 04'34" | 976 / 5994 |
7 | | 04'47" (+00'13") | 4 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
375.30 km Nike Alphafly NEXT% 累積 :
958.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 08'23" | 00:15'00" |
3 | 04'42" | 00:19'42" |
4 | 05'05" | 00:24'47" |
5 | 06'42" | 00:31'29" |
6.0 | 04'31" | 00:36'00" |