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libra
新北市
ID 108173
46 位追隨者
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libra
半馬
|
02:12:28
|
06:16/km
|
第6半馬
GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2014-11-22
成績
02:12:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'40")
00:34'40" (+07'28")
01:07'16" (+06'44")
10 km
(01:07'16")
00:32'36" (+05'24")
15 km
(01:40'36")
00:33'20" (+06'08")
01:00'32"
20 km
(02:07'48")
00:27'12"
Finish
(02:12:28)
日期:
2014-11-22 07:10
-
總爬升:
307 m
-
地點:
石門水庫
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1110 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
92%
11月累積里程 :
222.79 km
Skechers GOrun3-黑/紅 累積 :
585.9 km
TCX 上傳
| 9 years ago
吳聲甫
,
吳敏祥
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Roger Yang
讚喔,恭喜。越來越穩了,山地馬一直不是我的菜,非不得已,不會去跑的,哈。
2014-11-24 09:08 ·
2
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Sasa
哇!朱大哥也破pb,恭喜恭喜!
2014-11-24 09:30 ·
1
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.
恭喜 丫
2014-11-24 10:33 ·
1
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libra
Roger大 五分山就跑得很好啊!山路馬可以到不曾來過的地方可以賞景不理會時間速度,來嘛。
2014-11-24 10:59 ·
1
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libra
Sa 妳也跑得很棒喔!
2014-11-24 11:02 ·
1
個人推
libra
杰大謝謝囉,您的八甲馬赤足跑很棒呢!大家一起加油
2014-11-24 11:06 ·
1
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飛飛
明年還要來嗎?去啊...要不要跑全馬啊?!!XD
恭喜捏~破霹逼...請客啦!
2014-11-24 11:46 ·
3
個人推
Roger Yang
Libra大,對厚,五分山是山地馬,那個是去玩的,亂跑,成績參考就好。
基本上,離台北太遠的馬不跑,要過夜的馬也不跑。老頭子,跑健康的,不喜歡吃苦,不喜歡練山路,覺得河濱公園的view就很不錯了唷﹗
2014-11-24 11:47 ·
2
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JAGUAR
恭喜漂亮完賽~真讚喔~
2014-11-24 16:43 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
恭喜libra破PB啦, 也謝謝你們的順道載一程哩 ^^
2014-11-25 00:48 ·
1
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Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-11-25 00:52 ·
1
個人推
Ching
恭喜完賽,破PB
2014-11-25 22:06 ·
1
個人推
yiwei
恭喜完賽破PB~
2014-11-25 22:55 ·
1
個人推
EricTsai168
恭喜破PB
2014-11-26 12:32 ·
1
個人推
吳敏祥
恭喜完賽破PB!
2014-11-26 23:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
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00:34'40"
6
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00:41'04"
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00:53'32"
9
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01:00'44"
10
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01:07'16"
11
07'32"
01:14'48"
12
06'44"
01:21'32"
13
05'56"
01:27'28"
14
06'36"
01:34'04"
15
06'32"
01:40'36"
16
05'44"
01:46'20"
17
05'04"
01:51'24"
18
05'36"
01:57'00"
19
05'28"
02:02'28"
20
05'20"
02:07'48"
20.8
05'49"
02:12'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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Annie Teng
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randallkwo
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randallkwo
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王聖欣
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randallkwo
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
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