5.0 km | 01:10:17 | 14:03/km日期: 2020-10-26 20:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 14712 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 13'22" / 16'38" / 13'35" / 12'41" / 13'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'17" (+00'43") | 1006 / 1006 | 205 / 36 |
2 | | 16'31" (+03'57") | 1006 / 2013 | 186 / 32 |
3 | | 13'35" (+01'01") | 1008 / 3021 | 217 / 33 |
4 | | 12'34" | 1008 / 4030 | 222 / 35 |
5 | | 13'47" (+01'13") | 1000 / 5030 | 221 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 16'38" | 00:30'00" |
3 | 13'35" | 00:43'35" |
4 | 12'41" | 00:56'16" |
5 | 13'49" | 01:10'05" |
5.0 | 250'05" | 01:10'17" |