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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    691 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    22.0 km | 01:32:02 | 04:11/km | 第7半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績01:32:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'26")
    		00:20'26" (+01'12")00:41'58" (+01'23")
    10 km(00:41'58")
    		00:21'32" (+02'18")
    15 km(01:03'19")
    		00:21'21" (+02'07")00:40'35"
    20 km(01:22'33")
    		00:19'14"
    Finish(01:32:02)

    日期: 2020-10-24 06:30 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'52"  (03'52")
    		03'52" (+00'16")1000 / 1000
    2
    03'56"  (07'49")
    		03'56" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'06"  (11'55")
    		04'06" (+00'30")1000 / 3000
    4
    04'13"  (16'09")
    		04'13" (+00'37")1000 / 4000
    5
    04'15"  (20'25")
    		04'15" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'15"  (24'41")
    		04'15" (+00'39")1000 / 6000
    7
    04'28"  (29'09")
    		04'28" (+00'52")1000 / 7000
    8
    04'11"  (33'20")
    		04'11" (+00'35")1000 / 8000
    9
    04'12"  (37'32")
    		04'12" (+00'36")1000 / 9000
    10
    04'24"  (41'57")
    		04'24" (+00'48")1000 / 10000
    11
    04'32"  (46'29")
    		04'32" (+00'56")1000 / 11000
    12
    04'35"  (51'05")
    		04'35" (+00'59")1000 / 12000
    13
    04'52"  (55'57")
    		04'52" (+01'16")1000 / 13000
    14
    03'45"  (59'42")
    		03'45" (+00'09")1000 / 14000
    15
    03'36"  (01:03'18")
    		03'36"1000 / 15000
    16
    03'42"  (01:07'01")
    		03'42" (+00'06")1000 / 16000
    17
    03'50"  (01:10'52")
    		03'50" (+00'14")1000 / 17000
    18
    03'49"  (01:14'42")
    		03'49" (+00'13")1000 / 18000
    19
    03'42"  (01:18'24")
    		03'42" (+00'06")1000 / 19000
    20
    04'07"  (01:22'31")
    		04'07" (+00'31")1000 / 20000
    21
    04'18"  (01:26'49")
    		04'18" (+00'42")1000 / 21000
    22
    03'36"  (01:30'26")
    		03'36"1000 / 22000

    幸運得到總5

    賽前宣言: 記得按讚訂閱追蹤開啟小鈴鐺
    賽後評分: 上坡很硬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 303.57 km Nike Air Zoom Alphafly Next％ 累積 : 543.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    鍾運華, Frank Chen 和其他 317 人說推
    · 留言
    觀看另 107 則留言
    Ming 恭喜高速完賽
    2020-10-24 08:46 ·
     1 個人推
    文章 早安~恭喜總5高速完賽👍🎉🎉🎉
    2020-10-24 08:49 ·
     2 個人推
    賴祺祥 真強的心臟，恭喜完賽
    2020-10-24 08:53 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    強大的後段
    2020-10-24 09:05 ·
     2 個人推
    David Lee 恭喜師兄！ 後段好強，4分內
    2020-10-24 09:08 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽！有實力
    2020-10-24 09:09 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 恭喜高速完賽上凸台👍
    2020-10-24 09:10 ·
     1 個人推
    恭喜上凸台🎉
    就知道你可以的👍
    2020-10-24 09:16 ·
     1 個人推
    邱竣德 恭喜完賽
    2020-10-24 09:19 ·
     1 個人推
    謝慶俊 恭喜🎊高速完賽～
    2020-10-24 09:19 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜總5高速完賽👍
    2020-10-24 09:22 ·
     1 個人推
    蔡順安 恭喜高速總5完賽！利害
    2020-10-24 09:26 ·
     1 個人推
    jack 恭喜高速完賽
    2020-10-24 09:33 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜高速總五漂亮完賽！厲害！
    2020-10-24 09:38 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜總五，高速上台。 只能讚嘆。
    2020-10-24 09:42 ·
     1 個人推
    塗孟儒 恭喜總5完賽👏👏
    2020-10-24 09:43 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安。恭喜高速完賽。👍👍👍
    2020-10-24 09:47 ·
     1 個人推
    Winnie Tung 太強了 我有幫你加油喔喔喔喔
    2020-10-24 09:47 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 恭喜高速完賽！👍

    早安
    週末運動愉快~
    2020-10-24 09:48 ·
     1 個人推
    Jeff Chen 恭喜恭喜高速完賽🎉🎉
    2020-10-24 09:52 ·
     1 個人推
    WALDI 厲害啊！恭喜漂亮完賽！
    2020-10-24 09:52 ·
     1 個人推
    HenryHuang 恭喜小哥又獲得好成績！太棒了
    2020-10-24 09:56 ·
     1 個人推
    張蔚莘 厲害👍～速度真的快～恭喜快速完賽！
    2020-10-24 09:59 ·
     1 個人推
    楊志民 早上好
    2020-10-24 09:59 ·
     1 個人推
    我 早安，週末半馬高速完賽。速度真的很快。
    2020-10-24 10:15 ·
     1 個人推
    王阿宏 真實力，實至名歸
    恭喜你，好棒棒🏆
    2020-10-24 10:24 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2020-10-24 10:28 ·
     1 個人推
    盧文記 帥哥~就是強大，恭喜上凸台👍👍👍
    2020-10-24 10:39 ·
     2 個人推
    周點點 早安～恭喜🎉高速完賽👍
    2020-10-24 10:39 ·
     1 個人推
    Jones 早安TR, 上坡沒慢下高速, 平時就很精實訓練, 上凸台就變成意料中, 恭喜同開心!!!
    2020-10-24 11:08 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜總五完賽上凸台！
    2020-10-24 11:08 ·
     1 個人推
    Eric 恭喜高速完賽
    2020-10-24 11:23 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜總5高速完賽👍
    2020-10-24 11:35 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 午安 恭喜總五高速完賽🎉🎊👍
    2020-10-24 11:48 ·
     1 個人推
    許新利 TR恭喜你總5高速完賽💪🎉🎉🎉
    2020-10-24 11:51 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜TR總5完賽🎉🎉😍😍 超強的
    2020-10-24 12:09 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜高速總5完賽！讚讚👍～
    2020-10-24 12:33 ·
     1 個人推
    彭光玉 恭喜高速完賽，好厲害👣👣👣
    2020-10-24 13:27 ·
     1 個人推
    鄭香仁 恭喜🎊～高手啊，我6K後就看著你離我越來越遠啦😜😜😜
    2020-10-24 13:28 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 哇 恭喜 總五太強了
    2020-10-24 13:31 ·
     1 個人推
    🌸Fenny🌸 恭喜TR、賀喜TR，
    高速破風上凸台！🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2020-10-24 13:36 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 跑坡這速度厲害喔 新鞋 有加分嗎 跑感可以嗎
    2020-10-24 13:59 ·
     1 個人推
    廖文彬 TR哥，輕鬆完賽，輕鬆上凸台。👍
    2020-10-24 14:09 ·
     1 個人推
    孫提陞 恭喜得到總5也是超強大的半馬，👍
    2020-10-24 14:21 ·
     1 個人推
    劉忠憲 T.R.哥太強大了，恭喜上凸台，總5厲害👍
    2020-10-24 14:22 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-24 14:38 ·
     1 個人推
    魏俊宏 恭喜高速完賽
    2020-10-24 15:00 ·
     1 個人推
    潘索隆 這個路線也開這樣快我無話可說了😱
    2020-10-24 15:10 ·
     1 個人推
    林凱荃 恭喜超速完賽🎉🎉🎉
    2020-10-24 15:11 ·
     1 個人推
    李耀同 下午好，高手恭喜總5漂亮完賽早，讚啦！
    2020-10-24 15:28 ·
     1 個人推
    凃錦橞 下午好.恭喜總5.完賽運動愉快～
    2020-10-24 15:37 ·
     1 個人推
    JD 下午好 TestRunner 這速度 只能說 太強了 …
    2020-10-24 15:42 ·
     1 個人推
    萊恩 有坡還這麽快，恭喜🎊
    2020-10-24 15:44 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，恭喜超高速完賽，這個半馬太強大了~上凸台一定要的👏
    2020-10-24 15:49 ·
     1 個人推
    黃亮中 超棒的速度，恭喜高速完賽👍
    2020-10-24 15:49 ·
     1 個人推
    陳果狗 超快的總5完賽🎉🏆
    2020-10-24 15:54 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜總5飆速上凸臺👍👍👍🎉🎉🎉
    2020-10-24 16:09 ·
     1 個人推
    陳德宗 恭喜上凸台
    2020-10-24 16:16 ·
     1 個人推
    翁振傑 恭喜高速完賽
    2020-10-24 16:33 ·
     1 個人推
    楊龍懋 👍上坡速度維持很好👏恭喜總5
    2020-10-24 16:57 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！恭喜漂亮總5高速完賽上凸台太棒了👏
    2020-10-24 17:45 ·
     1 個人推
    Richard Shih 恭喜高速完賽！總五上凸台！
    2020-10-24 17:53 ·
     1 個人推
    Lewis 厲害
    2020-10-24 18:43 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽 💯💯
    2020-10-24 18:46 ·
     1 個人推
    LML 好強，恭喜
    2020-10-24 18:51 ·
     1 個人推
    YEN-TIEN 你好厲害喔
    2020-10-24 19:05 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜總5高速完賽🎊🎊👍👍👍
    2020-10-24 19:05 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 恭喜……超棒的！👍
    2020-10-24 19:23 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜半馬破百，强勢上凸🎉🎉🎉
    2020-10-24 19:39 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速總5完賽！
    2020-10-24 19:50 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜TR總5高速完賽強大👍👍👍
    2020-10-24 20:23 ·
     1 個人推
    Yen Mao Liu 恭喜獲得總5，速度真讚👍
    2020-10-24 20:37 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～太漂亮了！
    恭喜你超半馬總５超高速漂亮賽，厲害内。👏👏👍👍👍
    2020-10-24 20:39 ·
     1 個人推
    Mike 太太太太太強大了 實至名歸 恭喜上台
    2020-10-24 20:52 ·
     1 個人推
    Morton TR謙虛了
    幸運的背後是
    多少的訓練，多少的汗水
    這速度真的很夢幻👍
    2020-10-24 21:40 ·
     1 個人推
    JJJIAN TR超強👍，恭喜總五完賽😊，這賽事我跑過，還真累人😂
    2020-10-24 21:47 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 晚安，恭喜上凸台高速完賽，太猛了👍
    2020-10-24 21:55 ·
     1 個人推
    Ju Ju Chen TR大上好🎊🎊🎊恭喜你又取得佳績！不是幸運是實力得到的😆實至名歸啊！
    2020-10-24 21:58 ·
     1 個人推
    陳運和 速度很棒 所以 理所當然 得到總５
    2020-10-25 00:03 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    恭喜飆速完賽，
    帥氣上凸台！ ✌️😊👍
    2020-10-25 01:16 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 早安，假日愉快。
    恭喜高速完賽獲獎。
    2020-10-25 09:26 ·
     1 個人推
    蔡坤諭 恭喜高速完賽..
    總5 太強大了 讚讚讚
    2020-10-25 09:36 ·
     1 個人推
    寶哥哥 恭喜高速完賽
    2020-10-25 09:45 ·
     1 個人推
    呂小豪 哇嗚🎉神速完跑，TR大超棒的👍
    2020-10-25 09:57 ·
     2 個人推
    李清恩 早安週日運動愉快恭喜完賽
    2020-10-25 10:40 ·
     1 個人推
    元鴻 👏👏💯
    2020-10-25 13:22 ·
     1 個人推
    Ronald 恭喜高速總五，快得讓人羨慕
    2020-10-25 14:59 ·
     1 個人推
    Charles 恭喜
    2020-10-25 15:55 ·
     1 個人推
    Santo 晚安，恭喜半馬超高速完賽🛫，🏃運動愉快
    2020-10-25 17:34 ·
     1 個人推
    小迷糊 像風一樣的男子^_^ 好厲害喔
    2020-10-25 21:26 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 完賽開心 給自己案個讚!
    2020-10-26 10:48 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 早安!恭喜高速完賽!
    2020-10-26 11:24 ·
     1 個人推
    音樂盒 恭喜TR總5飆速完賽
    🥳🥳🥳👏👏👏👍
    2020-10-26 11:41 ·
     1 個人推
    台中阿森 午安
    很硬上坡總5
    實力堅強
    2020-10-26 13:42 ·
     1 個人推
    Angel 哇，恭喜超高速半馬完賽🎊🎉
    2020-10-26 16:24 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 恭喜恭喜總5飆速愉快！👏👏👏
    2020-10-26 22:02 ·
     1 個人推
    劉忠憲 T.R哥恭喜飆速完賽總排哥太強大了，往箭竹窩那邊上來超硬的
    2020-10-26 22:53 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-10-27 14:27 ·
     1 個人推
    大安 好棒喔👍👍👍
    2020-10-27 21:31 ·
     1 個人推
    吳文竣 實在厲害
    2020-10-27 21:51 ·
     1 個人推
    謝敏璋 晚安，運動愉快！恭喜完賽
    2020-10-27 22:55 ·
     1 個人推
    曾文吉 超半馬高速完賽👍👍👍
    有沒有奪冠🏆
    2020-10-28 07:01 ·
     1 個人推
    bear 恭喜高速完賽！
    2020-10-29 20:51 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜高速完賽
    2020-10-31 17:20 ·
     1 個人推
    Jones 晚安TR, 謝謝鼓勵, 在前勇往直前的示範, 同感愉快!!!
    2020-10-31 22:03 ·
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    Joe Lam 恭喜駱大哥再拿獎牌！👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
    2020-11-01 08:57 ·
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    Roger Lin ( 志銘 ) TR兄午安~恭喜上凸台，超厲害🎉👏👍🎊
    2020-11-01 13:05 ·
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    黃勝德 恭喜🎊🍾️🎈高速完賽！
    2020-11-01 18:07 ·
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    郭耀宗 晚安！假日舒心愉悅！
    2020-11-01 21:27 ·
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     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'53"00:03'53"
    203'57"00:07'50"
    304'07"00:11'57"
    404'14"00:16'11"
    504'15"00:20'26"
    604'16"00:24'42"
    704'28"00:29'10"
    804'11"00:33'21"
    904'13"00:37'34"
    1004'24"00:41'58"
    1104'33"00:46'31"
    1204'35"00:51'06"
    1304'52"00:55'58"
    1403'46"00:59'44"
    1503'35"01:03'19"
    1603'44"01:07'03"
    1703'50"01:10'53"
    1803'50"01:14'43"
    1903'42"01:18'25"
    2004'08"01:22'33"
    2104'18"01:26'51"
    2203'36"01:30'27"
    22.304'49"01:32'03"

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