3.1 km | 00:15:13 | 04:58/km日期: 2020-10-24 07:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2672 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'59" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 1000 | 171 / 116 |
2 | | 04'55" | 1001 / 2002 | 176 / 114 |
3 | | 04'59" (+00'04") | 1002 / 3004 | 178 / 112 |
4 | | 05'10" (+00'15") | 51 / 3056 | 187 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.14 km adidas GALAXY 5 累積 :
901.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'51" | 00:09'49" |
3 | 04'59" | 00:14'48" |
3.1 | 07'21" | 00:15'13" |