10.2 km | 00:55:41 | 05:29/km日期: 2020-10-22 06:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'39" / 05'42" / 05'16" / 05'22" / 05'38" / 05'20" / 05'09" / 04'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 1000 | 165 / 104 |
2 | | 05'52" (+00'58") | 1001 / 2002 | 168 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'48") | 1002 / 3004 | 167 / 104 |
4 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 4005 | 167 / 104 |
5 | | 05'21" (+00'27") | 1002 / 5007 | 172 / 108 |
6 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 6010 | 172 / 106 |
7 | | 05'39" (+00'45") | 1001 / 7011 | 170 / 103 |
8 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 8012 | 171 / 107 |
9 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 9014 | 173 / 112 |
10 | | 04'54" | 1002 / 10016 | 173 / 117 |
11 | | 04'41" | 131 / 10147 | 175 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.14 km HOKA ONE ONE HO1093757FGEB 累積 :
647.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 05'39" | 00:17'10" |
4 | 05'42" | 00:22'52" |
5 | 05'16" | 00:28'08" |
6 | 05'22" | 00:33'30" |
7 | 05'38" | 00:39'08" |
8 | 05'20" | 00:44'28" |
9 | 05'09" | 00:49'37" |
10 | 04'49" | 00:54'26" |
10.1 | 08'26" | 00:55'41" |