5.1 km | 00:36:09 | 07:06/km日期: 2020-10-14 21:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'24" / 06'32" / 07'05" / 07'20" / 07'39" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
2 | | 06'34" (+00'09") | 1001 / 2002 | 168 / 90 |
3 | | 07'16" (+00'51") | 1002 / 3004 | 168 / 81 |
4 | | 07'31" (+01'06") | 1001 / 4006 | 168 / 79 |
5 | | 07'42" (+01'17") | 1001 / 5007 | 168 / 77 |
6 | | 07'23" (+00'58") | 81 / 5088 | 170 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'32" | 00:12'56" |
3 | 07'05" | 00:20'01" |
4 | 07'20" | 00:27'21" |
5 | 07'39" | 00:35'00" |
5.1 | 12'54" | 00:36'09" |