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黃肇璟
台中
ID 429176
160 位追隨者
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黃肇璟
10.0 km
|
01:14:21
|
07:26/km
世界六大馬-夜跑倫敦
官方成績
日期
2020-10-10
成績
01:14:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:26/km
日期:
2020-10-13 16:14
-
地點:
大甲-大安
-
卡路里:
690 Cal
-
平均步頻:
164
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
06'03" (+00'50")
497 / 497
2
02'50"
(05'51")
05'43" (+00'30")
494 / 992
3
02'54"
(08'45")
05'45" (+00'32")
503 / 1495
4
02'57"
(11'42")
05'52" (+00'39")
502 / 1997
5
02'56"
(14'38")
05'46" (+00'33")
508 / 2506
展開計圈分析
6
02'55"
(17'33")
05'57" (+00'44")
489 / 2995
7
02'50"
(20'23")
05'38" (+00'25")
502 / 3498
8
02'46"
(23'09")
05'27" (+00'14")
506 / 4004
9
02'39"
(25'48")
05'19" (+00'06")
498 / 4502
10
02'49"
(28'37")
05'29" (+00'16")
512 / 5015
11
02'37"
(31'14")
05'19" (+00'06")
491 / 5506
12
02'42"
(33'56")
05'18" (+00'05")
509 / 6015
13
02'36"
(36'32")
05'16" (+00'03")
493 / 6509
14
02'41"
(39'13")
05'26" (+00'13")
492 / 7001
15
02'38"
(41'51")
05'13"
503 / 7505
16
02'44"
(44'35")
05'26" (+00'13")
502 / 8007
17
02'40"
(47'15")
05'16" (+00'03")
506 / 8513
18
02'39"
(49'54")
05'13"
506 / 9020
19
02'44"
(52'38")
05'27" (+00'14")
501 / 9521
20
02'41"
(55'19")
05'22" (+00'09")
499 / 10021
21
04'33"
(59'52")
09'03" (+03'50")
502 / 10524
22
05'03"
(01:04'55")
10'12" (+04'59")
494 / 11019
23
06'00"
(01:10'55")
11'53" (+06'40")
504 / 11523
世界六大馬-夜跑倫敦
10K賽事測驗
賽後評分:
Good!
給 4 星
10月累積里程 :
524.61 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 3 years ago
Atta Yang
,
巫清錦
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
李百信
晚安恭喜線上馬完賽讚喔~
2020-10-13 18:57 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌙
恭喜線上馬完賽👍
2020-10-13 19:30 ·
1
個人推
蘭平
恭喜線上完賽👍👍
2020-10-13 21:48 ·
1
個人推
Meag Kuo
恭喜大哥!
2020-10-14 13:29 ·
1
個人推
王阿宏
小恢復慢慢跑,恭喜大哥重回跑步行列😀
2020-10-16 14:56 ·
1
個人推
巫清錦
肇璟兄 午安!恭喜世界六大馬-夜跑倫敦 線上馬漂亮完賽!
2020-10-16 15:30 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'49"
00:11'47"
3
05'52"
00:17'39"
4
05'30"
00:23'09"
5
05'28"
00:28'37"
6
05'19"
00:33'56"
7
05'17"
00:39'13"
8
05'22"
00:44'35"
9
05'15"
00:49'50"
10
05'24"
00:55'14"
11
09'38"
01:04'52"
11.8
11'27"
01:14'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
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00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
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01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:56:41
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
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05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
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00:34:01
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06:17/km
王聖欣
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6.5 km
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00:32:41
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05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:36/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:29:50
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Inna Chang
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0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:42
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00:00/100m
randallkwo
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10.1 km
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01:29:58
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08:56/km
林淦鈿(淦哥)
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15.4 km
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01:36:38
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06:16/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:59
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:54:32
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05:21/km
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