3.3 km | 00:44:57 | 13:32/km日期: 2020-10-04 19:15 - 平均心率: 86 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 11'24" / 13'02" / 13'34" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'44" (+03'44") | 320 / 3320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 13'02" | 00:24'26" |
3 | 13'34" | 00:38'00" |
3.3 | 16'45" | 00:43'22" |