6.0 km | 00:47:26 | 07:51/km日期: 2020-07-08 18:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'10" / 07'28" / 07'25" / 07'44" / 08'17" / 08'06" / 40'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 161 / 86 |
2 | | 07'33" (+00'22") | 1001 / 2002 | 164 / 80 |
3 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 3002 | 164 / 79 |
4 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 4002 | 165 / 77 |
5 | | 08'26" (+01'15") | 1000 / 5003 | 162 / 72 |
6 | | 08'15" (+01'04") | 1000 / 6003 | 163 / 73 |
7 | | 19'23" (+12'12") | 27 / 6031 | 116 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'28" | 00:14'38" |
3 | 07'25" | 00:22'03" |
4 | 07'44" | 00:29'47" |
5 | 08'17" | 00:38'04" |
6 | 08'06" | 00:46'10" |
6.0 | 39'57" | 00:47'26" |