3.8 km | 00:30:46 | 08:04/km日期: 2020-09-23 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 3750 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 07'11" / 07'02" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1001 / 1001 | 124 / 110 |
2 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 2002 | 120 / 112 |
3 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 3002 | 130 / 105 |
4 | | 11'05" (+03'52") | 805 / 3808 | 113 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'11" | 00:14'20" |
3 | 07'02" | 00:21'22" |
3.8 | 11'37" | 00:30'46" |