7.0 km | 01:44:22 | 14:51/km日期: 2020-09-23 19:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'27" / 18'42" / 07'19" / 06'27" / 07'00" / 06'29" / 49'39" / 101'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'41" (+13'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 49'39" (+44'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 18'42" | 00:27'09" |
3 | 07'19" | 00:34'28" |
4 | 06'27" | 00:40'55" |
5 | 07'00" | 00:47'55" |
6 | 06'29" | 00:54'24" |
7 | 49'39" | 01:44'03" |
7.0 | 97'51" | 01:46'11" |