3.0 km | 00:28:50 | 09:44/km日期: 2014-10-23 18:22 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'18" / 06'58" / 09'26" / 12'13" / 07'44" / 09'11" / 12'40" /
基本訓練
林俊傑 -- 裂縫中的陽光
朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
JJ Lin -- Romantic Mystery (Live) [Holiday Gift]
Maroon 5 -- One More Night (Cutmore Club Mix)
張震岳 -- 跑車與坦克
Wilber Pan -- 24個比利 (SupaCalaFuturistic X FlightSch Remix)
林凡 -- 一個人生活 (2012幸福蛻變版) [VBR 226K]
10月累積里程 : 8.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'18" | 00:13'21" |
3 | 06'58" | 00:20'19" |
4 | 09'26" | 00:29'45" |
5 | 12'13" | 00:41'58" |
6 | 07'44" | 00:49'42" |
7 | 09'11" | 00:58'53" |
8.0 | 12'12" | 01:11'03" |