6.2 km | 00:43:51 | 07:07/km日期: 2020-09-22 19:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 06'23" / 35'39" / 07'54" / 07'48" / 07'52" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
340.90 km nike 35 累積 :
12335.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'23" | 00:13'48" |
3 | 35'39" | 00:49'27" |
4 | 07'54" | 00:57'21" |
5 | 07'48" | 01:05'09" |
6 | 07'52" | 01:13'01" |
6.2 | 05'28" | 01:13'53" |