Kaden Wang 2014/11/09 訓練日誌

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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Kaden Wang

全馬 | 04:35:09 | 06:31/km | 第5馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	04:35:09
總名次	1121 / 3465
分組名次	394 / 1244
平均速度	06:31/km

官方證書

Kaden Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'53")

00:31'53" (+04'06")

00:59'40"

10 km

(00:59'40")

00:27'47"

15 km

(01:28'53")

00:29'13" (+01'26")

01:05'54" (+06'14")

20 km

(02:05'34")

00:36'41" (+08'54")

25 km

(02:40'37")

00:35'03" (+07'16")

01:05'01" (+05'21")

30 km

(03:10'35")

00:29'58" (+02'11")

35 km

(03:44'39")

00:34'04" (+06'17")

01:11'02" (+11'22")

40 km

(04:21'37")

00:36'58" (+09'11")

Finish

(04:35:09)

日期: 2014-11-09 06:20 - 總爬升: 440 m - 地點: 田中馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

桃園

Kaden Wang

jung fa wu 說推

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River River, jung fa wu 和其他 1 人說推

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Kaden Wang

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River River 開心

2014-11-14 19:11 ·

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桃園

Kaden Wang

River River 說推

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賽前宣言: 赤足馬~~~~

11月累積里程 : 270.79 km

赤足 MIT 累積 : 10133.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, 余奕旻（玉米）和其他 44 人說推

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觀看另 14 則留言

Kaden Wang 佑安~下次要不要赤足玩玩看啊

SKY~謝啦~不過除了我之外另外幾位才是真正的猛男啊

2014-11-12 09:11 ·

3 個人推

Hark Ku 超強的配速，很平均

2014-11-20 11:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	06'46"	00:20'00"
4	05'53"	00:25'53"
5	06'00"	00:31'53"
6	06'02"	00:37'55"
7	05'41"	00:43'36"
8	05'38"	00:49'14"
9	05'16"	00:54'30"
10	05'10"	00:59'40"
11	05'30"	01:05'10"
12	05'31"	01:10'41"
13	06'33"	01:17'14"
14	06'03"	01:23'17"
15	05'36"	01:28'53"
16	05'37"	01:34'30"
17	10'11"	01:44'41"
18	04'59"	01:49'40"
19	06'04"	01:55'44"
20	09'50"	02:05'34"
21	10'55"	02:16'29"
22	05'47"	02:22'16"
23	06'53"	02:29'09"
24	05'38"	02:34'47"
25	05'50"	02:40'37"
26	06'22"	02:46'59"
27	05'27"	02:52'26"
28	05'53"	02:58'19"
29	06'19"	03:04'38"
30	05'57"	03:10'35"
31	05'25"	03:16'00"
32	08'01"	03:24'01"
33	07'13"	03:31'14"
34	06'31"	03:37'45"
35	06'54"	03:44'39"
36	07'43"	03:52'22"
37	06'26"	03:58'48"
38	07'57"	04:06'45"
39	08'25"	04:15'10"
40	06'27"	04:21'37"
41	05'29"	04:27'06"
42	05'13"	04:32'19"
42.5	05'39"	04:35'09"