7.5 km | 00:46:56 | 06:16/km日期: 2020-08-14 18:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 02'06" / 06'34" / 07'26" / 06'22" / 08'27" / 03'13" / 02'15" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+02'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'56" (+02'44") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" (+02'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'12" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'02" (+02'50") | 1033 / 7471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'06" | 00:02'06" |
2 | 06'34" | 00:08'40" |
3 | 07'26" | 00:16'06" |
4 | 06'22" | 00:22'28" |
5 | 08'27" | 00:30'55" |
6 | 03'13" | 00:34'08" |
7 | 02'15" | 00:36'23" |
7.5 | 11'02" | 00:41'35" |