退乳酸
今天參加雲林縣林內鄉白馬山盃馬拉松賽，里程42.195公里，完賽成績4小時6分15秒
賽場：白馬山寺出發往興建中的湖山水庫，第一圈往壩頂，沿途風景優美，之字形長緩坡，坡度適中。
順利連馬成功
伴手禮 5樣 麥片 果凍 芝麻油
運動飲料粉 台東米一包
十月共抓8匹馬，連四週連馬。