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黃肇璟
台中
ID 429176
160 位追隨者
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黃肇璟
10.0 km
|
01:01:59
|
06:11/km
世界六大馬-夜跑東京
官方成績
日期
2020-08-08
成績
01:01:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:11/km
日期:
2020-08-12 16:42
-
地點:
線上🐴10K競賽
-
卡路里:
591 Cal
-
平均步頻:
136
-
溫度:
30°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'55"
(03'55")
07'56" (+03'59")
493 / 493
2
03'20"
(07'15")
06'35" (+02'38")
505 / 999
3
03'19"
(10'34")
06'38" (+02'41")
498 / 1498
4
03'10"
(13'44")
06'21" (+02'24")
498 / 1996
5
03'13"
(16'57")
06'23" (+02'26")
502 / 2499
展開計圈分析
6
03'03"
(20'00")
06'09" (+02'12")
495 / 2995
7
02'58"
(22'58")
05'56" (+01'59")
499 / 3494
8
03'06"
(26'04")
06'05" (+02'08")
509 / 4004
9
02'53"
(28'57")
05'51" (+01'54")
492 / 4496
10
03'05"
(32'02")
03'57"
778 / 5275
11
03'03"
(35'05")
06'06" (+02'09")
499 / 5774
12
02'53"
(37'58")
05'48" (+01'51")
496 / 6271
13
02'58"
(40'56")
05'52" (+01'55")
504 / 6775
14
02'53"
(43'49")
05'46" (+01'49")
499 / 7275
15
02'50"
(46'39")
05'43" (+01'46")
494 / 7769
16
02'51"
(49'30")
05'36" (+01'39")
508 / 8278
17
02'47"
(52'17")
05'39" (+01'42")
491 / 8770
18
02'40"
(54'57")
05'19" (+01'22")
500 / 9270
19
02'47"
(57'44")
05'25" (+01'28")
513 / 9784
20
02'37"
(01:00'21")
05'19" (+01'22")
491 / 10276
線上🐴10K競賽
賽後評分:
good
給 4 星
8月累積里程 :
334.36 km
Android - OPPO CPH1920 上傳
| 4 years ago
巫清錦
,
王文華
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
李百信
恭喜線上馬完賽讚喔~
2020-08-12 19:10 ·
2
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮,不錯的哦,超厲害,讚喔,加油,加油
2020-08-12 19:33 ·
3
個人推
蕭家福
黃大哥晚安,恭喜完賽。
2020-08-12 19:50 ·
2
個人推
陳榮興
晚安🌙
恭喜線上馬完賽👍
2020-08-12 20:36 ·
2
個人推
蘭平
黃大哥晚安~恭喜線上完賽👍
2020-08-12 21:55 ·
2
個人推
王阿宏
恭喜大哥完賽。
今天好像沒上班?
大哥晚安♥
2020-08-12 22:37 ·
2
個人推
葉文凱
黃兄晚安
恭喜線上馬完賽成功
2020-08-12 23:59 ·
1
個人推
曾文吉
恭喜完賽👍
2020-08-13 12:32 ·
1
個人推
巫清錦
肇璟兄 早安!
恭喜!線上馬拉松-夜跑東京,高速漂亮完賽!
2020-08-20 04:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
06'30"
00:13'51"
3
06'14"
00:20'05"
4
05'59"
00:26'04"
5
04'22"
00:30'26"
6
05'56"
00:36'22"
7
05'51"
00:42'13"
8
05'47"
00:48'00"
9
05'32"
00:53'32"
10
05'32"
00:59'04"
10.1
23'13"
01:01'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
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05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
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06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:32:41
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05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:11
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:29:50
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:42
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
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01:29:58
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08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
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01:36:38
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06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:20
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:54:32
|
05:21/km
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