21.4 km | 02:04:58 | 05:49/km日期: 2020-08-09 05:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1350 Cal
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 06'47" / 05'31" / 05'25" / 05'32" / 05'37" / 05'46" / 05'33" / 05'40" / 07'21" / 05'54" / 05'47" / 06'50" / 05'37" / 08'40" /
為什麼左看、右看………
就是沒看到dylan哥丫……😆😆😆
閃到那那裏去了捏……😁😁😁
下課去了，還是一樣…………累呀……🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'17" | 00:16'32" |
| 4 | 05'29" | 00:22'01" |
| 5 | 05'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'32" | 00:32'58" |
| 7 | 05'28" | 00:38'26" |
| 8 | 05'28" | 00:43'54" |
| 9 | 06'47" | 00:50'41" |
| 10 | 05'31" | 00:56'12" |
| 11 | 05'25" | 01:01'37" |
| 12 | 05'32" | 01:07'09" |
| 13 | 05'37" | 01:12'46" |
| 14 | 05'46" | 01:18'32" |
| 15 | 05'33" | 01:24'05" |
| 16 | 05'40" | 01:29'45" |
| 17 | 07'21" | 01:37'06" |
| 18 | 05'54" | 01:43'00" |
| 19 | 05'47" | 01:48'47" |
| 20 | 06'50" | 01:55'37" |
| 21 | 05'37" | 02:01'14" |
| 21.4 | 08'35" | 02:04'58" |
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