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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    691 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    半馬 | 01:29:25 | 04:14/km | 第6半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場
    官方成績
    日期2020-08-02
    成績01:29:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'52")
    		00:19'52"00:40'41"
    10 km(00:40'41")
    		00:20'49" (+00'57")
    15 km(01:01'20")
    		00:20'39" (+00'47")00:41'51" (+01'10")
    20 km(01:22'32")
    		00:21'12" (+01'20")
    Finish(01:29:25)

    日期: 2020-08-02 05:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		03'44"1000 / 1000
    2
    03'48"  (07'32")
    		03'48" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'02"  (11'34")
    		04'02" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'07"  (15'41")
    		04'07" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'09"  (19'51")
    		04'09" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'06"  (23'57")
    		04'06" (+00'22")1000 / 6000
    7
    04'05"  (28'02")
    		04'05" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'14"  (32'17")
    		04'14" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'07"  (36'24")
    		04'07" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'17"  (40'42")
    		04'17" (+00'33")1000 / 10000
    11
    04'17"  (44'59")
    		04'17" (+00'33")1000 / 11000
    12
    04'12"  (49'12")
    		04'12" (+00'28")1000 / 12000
    13
    04'00"  (53'12")
    		04'00" (+00'16")1000 / 13000
    14
    04'02"  (57'14")
    		04'02" (+00'18")1000 / 14000
    15
    04'05"  (01:01'20")
    		04'05" (+00'21")1000 / 15000
    16
    04'15"  (01:05'35")
    		04'15" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'25"  (01:10'01")
    		04'25" (+00'41")1000 / 17000
    18
    04'04"  (01:14'06")
    		04'04" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'16"  (01:18'22")
    		04'16" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'09"  (01:22'31")
    		04'09" (+00'25")1000 / 20000
    21
    04'17"  (01:26'49")
    		04'17" (+00'33")1000 / 21000
    22
    02'35"  (01:29'25")
    		04'05" (+00'21")631 / 21631
    新竹
    TestRunner
    · 留言

    跑好慢😂
    最近隱藏的原因是因為身體出狀況
    今天跑完還有點感覺

    賽前宣言: 記得按讚訂閱追蹤開啟小鈴鐺
    賽後評分: 竹22那裡都沒水站可以改善。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 226.98 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 452.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Lawrence Hui, 林長緯 和其他 339 人說推
    · 留言
    觀看另 114 則留言
    盧文記 帥哥早安，速度依然漂亮，加油👍
    2020-08-02 07:31 ·
     1 個人推
    楊璁儐 沒全好 還這麼快
    2020-08-02 07:34 ·
     1 個人推
    黃186288 哇！好快的速度,太厲害了！
    恭喜高速完賽！
    2020-08-02 07:37 ·
     1 個人推
    我 早安，假日半馬完賽愉快。
    2020-08-02 07:47 ·
     1 個人推
    LML 我覺得好快，恭喜高速完賽
    2020-08-02 07:53 ·
     1 個人推
    Eric 恭喜🎉超速完賽！
    2020-08-02 07:56 ·
     1 個人推
    許新利 恭喜高速完賽👍
    2020-08-02 08:08 ·
     1 個人推
    智銘 恭喜高速完賽
    2020-08-02 08:09 ·
     1 個人推
    劉忠憲 TR兄恭喜高速完賽～太酷了
    2020-08-02 08:13 ·
     1 個人推
    曾文吉 嚇死人的速度，恭喜飆速完賽👍
    2020-08-02 08:14 ·
     1 個人推
    楊龍懋 加油！很讚👍
    2020-08-02 08:29 ·
     1 個人推
    翁振傑 恭喜
    2020-08-02 08:30 ·
     1 個人推
    Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 恭喜高速完賽
    2020-08-02 08:37 ·
     1 個人推
    鄭全慶 恭喜高速完賽！👍👍👍
    2020-08-02 08:39 ·
     1 個人推
    陳玥縈 要保重～
    2020-08-02 08:55 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 早安，恭喜高速完賽。
    2020-08-02 08:58 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    夏天實力還是很強
    2020-08-02 09:02 ·
     1 個人推
    Carol Kuo 恭喜上凸台高速完賽。👍👍
    2020-08-02 09:07 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2020-08-02 09:08 ·
     1 個人推
    陳榮南 恭喜！快速順利到達👍
    2020-08-02 09:13 ·
     2 個人推
    陳桂櫻 恭喜~
    2020-08-02 09:13 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜TR高速半馬完賽上凸台，89分太强了👍
    2020-08-02 09:16 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 恭喜高速完賽~
    2020-08-02 09:56 ·
     1 個人推
    呂小豪 還是很快👍
    2020-08-02 10:12 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜TR炎炎夏日高速完賽上凸台！
    身體狀況調整好後必能再創佳績...
    2020-08-02 10:14 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，看來身體有好些了，還是飆車的速度，厲害吶！恭喜半馬上凸台~漂亮完賽
    2020-08-02 10:24 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜TR 上凸台 👍😁 會慢慢變好的 👍加油😊😊
    2020-08-02 10:36 ·
     1 個人推
    文章 早安~恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-08-02 10:38 ·
     1 個人推
    Mike 太強大了 速度非常快
    2020-08-02 10:44 ·
     1 個人推
    謝慶俊 去年竹22那邊有水站～今年就沒了 恭喜高速完賽
    2020-08-02 10:47 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜高速完賽，把傷養好喔
    2020-08-02 11:10 ·
     2 個人推
    白大為 這個速度不算慢，加油，會漸入佳境。
    2020-08-02 11:11 ·
     1 個人推
    凃錦橞 恭喜高速完賽
    2020-08-02 11:26 ·
     1 個人推
    林榮祥 恭喜高速完賽上凸台.👍
    2020-08-02 12:37 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 光速！
    2020-08-02 12:44 ·
     1 個人推
    陳果狗 好快！
    恭喜完賽總5🎉🎉🎉
    雲豹鞋讚！
    2020-08-02 12:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽，賺獎金！
    2020-08-02 13:05 ·
     1 個人推
    潘索隆 依舊強勁👍
    2020-08-02 13:16 ·
     1 個人推
    Morton 天氣那麼熱，身體狀況沒完全恢復
    還能90分鐘內完賽
    TR真的很棒👍
    2020-08-02 15:24 ·
     1 個人推
    魏俊宏 恭喜高速完賽
    2020-08-02 15:29 ·
     1 個人推
    萊恩 哇塞，很強大，恭喜完賽 👍
    2020-08-02 15:37 ·
     1 個人推
    David Lee 恭喜師兄！
    2020-08-02 16:59 ·
     1 個人推
    Chao Hsien Sung 恭贺高速完賽！
    2020-08-02 18:10 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜高速完賽
    2020-08-02 18:44 ·
     1 個人推
    顧冠緯 恭喜高速亮麗完賽🎉👍🔥
    2020-08-02 18:54 ·
     1 個人推
    JD 晚安 TestRunner 恭喜 第 5 名完賽 馬拉松 app 這裡面 沒幾個能跑得過你哦！ 不過 要注意 腳的健康情況 ... 加油
    2020-08-02 19:10 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 恭喜高速完賽上凸台，偶像😍，太強大啦
    2020-08-02 19:22 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜高速上凸台🎉👍
    2020-08-02 20:02 ·
     1 個人推
    Kevin Hsu 有看到你高速回體育場，很快呀！獎牌給你就看你速速離開了
    2020-08-02 20:38 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜你超高速上凸台漂亮完賽。👏👏👍
    2020-08-02 21:10 ·
     1 個人推
    謝敏璋 晚安，假日運動快樂！
    2020-08-02 21:17 ·
     2 個人推
    孫提陞 加油加油
    保重ㄛ！
    2020-08-02 21:49 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2020-08-02 22:17 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！恭喜第五名上凸台👍
    2020-08-02 22:19 ·
     1 個人推
    鍾煥嶸 恭喜…厲害的半馬
    2020-08-02 22:23 ·
     1 個人推
    Anita 好棒的成績👍
    恭喜恢復健康💪
    謝謝帥哥的點讚！
    2020-08-02 22:40 ·
     1 個人推
    Ronald 以你的能力來看是慢了，但以我來看是超速了
    2020-08-02 22:44 ·
     1 個人推
    foolfacelee 太強了
    2020-08-02 22:46 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜TR哥總5上凸🎉🎉🎉
    2020-08-02 23:08 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 還沒復原這個速度已經很棒了
    期待你傷後復出再創佳績
    加油💪✋
    2020-08-02 23:13 ·
     1 個人推
    陳運和 受傷 還能跑這麼快 真是厲害
    2020-08-02 23:15 ·
     1 個人推
    巫清錦 恭喜！新月奪得 2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場 總5！讚👍！讚👍！讚👍！
    2020-08-02 23:22 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 晚安，好利害的速度，恭喜上凸台漂亮完賽，身體要保養好餒！
    2020-08-02 23:23 ·
     1 個人推
    bear 神速哥晚上好！
    恭喜高速完賽上凸台！
    2020-08-02 23:24 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜高速完賽！上凸台🎊🎊👍👍👍👍👍
    2020-08-02 23:27 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，星期假日運動愉快，今天剛剛好參加馬拉松賽運動滿1週年，今天去大內慶祝，回家小跑一下下，謝謝各位跑友前輩不吝嗇互相學習，鼓勵，關懷，相互勉勵加油，謝謝大家
    2020-08-02 23:48 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的喔，超厲害，讚喔，加油，加油
    2020-08-02 23:49 ·
     2 個人推
    Jason Tang 早安：

    跑馬 快樂！

    ❤迎接新八月，設定新目標，
    享受 運動人生，運動 彩繪人生❤ 🤗
    2020-08-03 06:32 ·
     1 個人推
    Jones 早安TR, 果然是上凸台的總字輩, 一開始就先突破人群再進, 亮眼!!!
    2020-08-03 06:40 ·
     2 個人推
    李耀同 早安：恭喜高速完賽、水啦！
    2020-08-03 06:45 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 很棒 很快的速度！
    2020-08-03 07:31 ·
     1 個人推
    Santo 恭喜高速完賽🛫
    2020-08-03 08:08 ·
     1 個人推
    Johnson 恭喜飆速拿獎金。
    2020-08-03 08:17 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽
    2020-08-03 09:00 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜高速完賽。輕鬆拿下總五。
    2020-08-03 09:07 ·
     1 個人推
    Yen Mao Liu 恭喜高速完賽，奪獎金～
    2020-08-03 09:34 ·
     1 個人推
    廖文彬 輕鬆完賽，輕鬆上凸台。👍
    2020-08-03 10:14 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 恭喜完賽！
    這家賽事我只參加過一次，新竹場，第一場在南寮跑，非常熱，嚇到，不敢再報名，後來發現它之後場都沒再南寮辦了
    2020-08-03 10:28 ·
     1 個人推
    冰麒麟 😳😲👍💯
    T哥好強大，這麼熱的天氣，跑這麼快，還覺得慢😆
    2020-08-03 10:31 ·
     1 個人推
    Sandy Wang 身體出狀況～還好嗎
    2020-08-03 11:23 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜高速完賽～～～👍🏾👍🏾👍🏾
    2020-08-03 12:14 ·
     2 個人推
    林榮平 恭喜TR 桑 總五高速完賽，身體狀況還是要保重關注。
    2020-08-03 12:43 ·
     1 個人推
    陳慶源 恭喜分五高速完賽，謝謝瀏覽按讚！我會加油
    2020-08-03 15:20 ·
     1 個人推
    陳明利 好厲害
    2020-08-03 17:56 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速漂亮完賽👍👍👍
    2020-08-03 18:04 ·
     1 個人推
    李小捷 恭喜
    2020-08-03 18:29 ·
     1 個人推
    維鈞 哇！恭喜高速完賽！
    2020-08-03 18:44 ·
     1 個人推
    紅七仔 飛起來了 好勵害
    周一晚安 運動快樂
    2020-08-03 20:10 ·
     1 個人推
    烏日人 高手
    2020-08-03 20:15 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 恭喜總五....輕鬆高速完賽😍
    2020-08-03 20:35 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜恭喜總五帥氣完賽~~~~~~🎉🎊🎁
    2020-08-03 20:45 ·
     2 個人推
    Pisano Chang 太神啦～
    2020-08-03 22:41 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2020-08-04 06:57 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安。
    恭喜🎊....
    希望無恙、健康往下跑。
    2020-08-04 07:11 ·
     1 個人推
    Chun Dao 千萬保重
    2020-08-04 07:50 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜飆速上凸臺👍🎉
    2020-08-04 09:04 ·
     1 個人推
    Judy 很強大的跑者!!
    恭喜高速完賽!!
    2020-08-04 10:07 ·
     1 個人推
    Jones 恭喜, 希望早日完全恢復~
    2020-08-04 12:17 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安恭喜高速完賽!
    2020-08-04 15:26 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜總5高速完賽👍
    2020-08-04 21:52 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！週二舒心愉悅！
    2020-08-04 23:27 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週三愉快恭喜半馬完賽
    2020-08-05 16:23 ·
     1 個人推
    台中阿森 晚安
    高速完賽
    2020-08-06 19:58 ·
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    Ju Ju Chen TR大好久不見🎊🎊太強大了💪💪💪恭喜完成半馬，身體出狀況是因為腳傷嗎？賽後要好好休息保養嘿！
    2020-08-06 21:08 ·
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    郭耀宗 晚安！小週末愉快！
    多謝鼓勵讚美！
    你的速度真棒👍
    2020-08-07 23:21 ·
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    陳大頭 週末愉快
    2020-08-08 06:53 ·
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    陳達鈴 TR早啊！
    跑步愉快
    父親節快樂
    2020-08-08 09:35 ·
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    陳皮 早安 週末愉快~父親節快樂
    2020-08-08 10:35 ·
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    Roger Lin ( 志銘 ) TR兄午安~88節愉快😀
    2020-08-08 16:38 ·
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    黃進來 厲害身體有狀況還跑這麼快！希望身體早日調好
    2020-08-08 20:46 ·
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    Angel 身體微恙還跑這麼快速？多多保重身體，早日康復！
    2020-08-11 19:14 ·
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    音樂盒 跑超快的好嗎🥳🥳🥳
    2020-08-13 00:37 ·
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    🍎五香乖乖😷 超級精實的半馬喔！👍
    2020-08-19 23:07 ·
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    懶羊妹 好嚇人的速度 還叫跑好慢...😱😱😱
    2020-08-19 23:41 ·
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    Joe Lam 恭喜駱大哥拿到第五名完成賽事👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻希望你身體的狀況早日痊愈！🙏🏻😊
    2020-08-20 00:15 ·
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    鍾運華 恭喜挑戰勝利成功，戰績斐然，精神抖擻。
    2020-08-20 10:25 ·
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     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'45"00:03'45"
    203'48"00:07'33"
    304'01"00:11'34"
    404'07"00:15'41"
    504'11"00:19'52"
    604'06"00:23'58"
    704'05"00:28'03"
    804'14"00:32'17"
    904'08"00:36'25"
    1004'16"00:40'41"
    1104'18"00:44'59"
    1204'12"00:49'11"
    1304'01"00:53'12"
    1404'02"00:57'14"
    1504'06"01:01'20"
    1604'16"01:05'36"
    1704'25"01:10'01"
    1804'05"01:14'06"
    1904'17"01:18'23"
    2004'09"01:22'32"
    2104'18"01:26'50"
    21.604'05"01:29'25"

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