10.0 km | 01:02:34 | 06:13/km日期: 2020-07-28 21:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'36" / 05'59" / 05'34" / 05'34" / 07'54" / 06'13" / 05'53" / 06'20" / 07'37" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'57") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'06" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'32" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'21" (+00'49") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" (+00'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'51" (+01'19") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'06" (+00'34") | 393 / 10049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'36" | 00:13'04" |
3 | 05'59" | 00:19'03" |
4 | 05'34" | 00:24'37" |
5 | 05'34" | 00:30'11" |
6 | 07'54" | 00:38'05" |
7 | 06'13" | 00:44'18" |
8 | 05'53" | 00:50'11" |
9 | 06'20" | 00:56'31" |
10 | 07'37" | 01:04'08" |
10.0 | 04'40" | 01:04'22" |