林成翰 2020/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

林成翰台北市
ID 356307

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3.1 km | 00:21:28 | 06:56/km

日期: 2020-07-28 21:24 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'52" / 06'12" / 08'48" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'51"

1000 / 1000

2

06'06"

(11'58")

06'08" (+00'17")

992 / 1992

3

08'54"

(20'52")

08'48" (+02'57")

1010 / 3003

4

00'26"

(21'18")

05'27"

79 / 3082

7月累積里程 : 5.63 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'12"	00:12'04"
3	08'48"	00:20'52"
3.1	05'14"	00:21'18"

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