3.9 km | 00:32:54 | 08:24/km日期: 2020-07-14 05:14 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'38" / 08'21" / 11'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
2 | | 06'47" (+00'11") | 1005 / 2007 | 180 / 81 |
3 | | 08'58" (+02'22") | 1000 / 3007 | 207 / 53 |
4 | | 11'35" (+04'59") | 903 / 3910 | 221 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'38" | 00:13'07" |
3 | 08'21" | 00:21'28" |
4 | 11'26" | 00:32'54" |
3.9 | --'--" | 00:32'54" |