6.7 km | 01:01:42 | 09:11/km日期: 2020-07-11 06:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'34" / 08'55" / 08'25" / 09'43" / 09'27" / 08'48" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+01'10") | 713 / 6713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 08'55" | 00:18'29" |
3 | 08'25" | 00:26'54" |
4 | 09'43" | 00:36'37" |
5 | 09'27" | 00:46'04" |
6 | 08'48" | 00:54'52" |
6.7 | 09'34" | 01:01'42" |