2.4 km | 00:17:17 | 07:06/km日期: 2020-07-10 06:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2794 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 07'18" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 162 / 90 |
2 | | 07'22" (+00'34") | 1007 / 2008 | 161 / 84 |
3 | | 07'00" (+00'12") | 433 / 2441 | 160 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.79 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
671.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'18" | 00:14'06" |
2.4 | 07'21" | 00:17'17" |