7.2 km | 00:47:50 | 06:40/km日期: 2020-07-08 19:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'03" / 06'30" / 06'45" / 06'37" / 06'11" / 06'16" / 06'29" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'57") | 1001 / 1001 | 159 / 86 |
2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2001 | 164 / 92 |
3 | | 06'46" (+00'30") | 1001 / 3003 | 165 / 88 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1001 / 4005 | 166 / 89 |
5 | | 06'16" | 1001 / 5006 | 171 / 93 |
6 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 6007 | 170 / 92 |
7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7007 | 168 / 90 |
8 | | 07'54" (+01'38") | 160 / 7167 | 153 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'30" | 00:13'33" |
3 | 06'45" | 00:20'18" |
4 | 06'37" | 00:26'55" |
5 | 06'11" | 00:33'06" |
6 | 06'16" | 00:39'22" |
7 | 06'29" | 00:45'51" |
7.2 | 11'48" | 00:47'50" |