10.6 km | 00:56:30 | 05:21/km日期: 2020-07-07 19:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'35" / 05'51" / 05'07" / 05'38" / 07'04" / 05'51" / 07'37" / 05'23" / 07'13" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'43") | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'51" | 00:10'26" |
| 3 | 05'07" | 00:15'33" |
| 4 | 05'38" | 00:21'11" |
| 5 | 07'04" | 00:28'15" |
| 6 | 05'51" | 00:34'06" |
| 7 | 07'37" | 00:41'43" |
| 8 | 05'23" | 00:47'06" |
| 9 | 07'13" | 00:54'19" |
| 10 | 05'33" | 00:59'52" |
| 10.6 | 05'18" | 01:02'49" |
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