6.5 km | 00:47:04 | 07:14/km日期: 2020-07-07 07:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 07'01" / 07'13" / 07'21" / 07'10" / 07'27" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'12") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
187.73 km New Balance Fresh Foam 1080V8 W1080CS8 累積 :
1509.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
3 | 07'13" | 00:21'08" |
4 | 07'21" | 00:28'29" |
5 | 07'10" | 00:35'39" |
6 | 07'27" | 00:43'06" |
6.5 | 07'11" | 00:46'43" |